दिन में बस एक खालो, हड्डियां मजबूत, दिमाग तेज और बीमारी गायब

दिन में किसी भी समय बस एक लड्डू खालो, हड्डियां मजबूत, दिमाग तेज और बीमारी गायब

By: Gulz Recipe Image Credit: Canva

सबसे पहले एक पैन में एक कप अलसी के बीज को 2-3 मिनट तक ड्राई रोस्ट कर ले।

[{"selector":"#anim-0426506b-2356-4245-abde-0479f464bae3","keyframes":{"transform":["translate3d(-141.08528%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2c266b51-66b3-491c-af1f-de06564bcbc2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1b63f5de-03e0-47bc-beb2-84f0ee561bae","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Fill in some text

अब इसे एक बाउल में ट्रांसफर कर ले ताकि यह थोड़े ठंडा हो जाए

[{"selector":"#anim-3ebaa279-d71f-4e66-b1a9-32418c28d73b","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -408.37132%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -114.83401518400001%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -39.040298192%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -14.660530388000002%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -6.370592592%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":600,"fill":"both"}]

अब इसी पेन में ½ कप ओट्स को 2-3 मिनट तक ड्राई रोस्ट करें और इसे भी Flaxseed वाले बाउल में डाल दे।

[{"selector":"#anim-6a3cc215-f5af-4058-a9ee-67f0a62e5b7b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

इसी तरह आधा कप बादाम को भी ड्राई रोस्ट करके फ्लैक्सीड और ओट्स के साथ डाल दे ताकि यह सारी चीज ठंडी हो जाए।

[{"selector":"#anim-856b94d6-7170-45d9-ac07-8cf1f808f5cf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

जब ये ठंडा हो जाए तो इसे मिक्सर ग्राइंडर में डालकर इसका पाउडर बना ले।

[{"selector":"#anim-f0cfb30d-e908-45c9-acd2-5680784805f9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

अब पैन में एक कप गुड डालें और थोड़ा सा पानी डालकर गुड को पिघला ले।

[{"selector":"#anim-adda6521-f35e-4f92-89e9-1e8e8065f896","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

इस पिघले हुए गुड को ड्राई फ्रूट पाउडर में डालें औरसारी चीजों को अच्छे से मिक्स कर ले।

[{"selector":"#anim-7c13347c-43d8-4403-80ca-0fd7951b9829","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

अब इसके छोटे-छोटे लड्डू बनाए और सर्व करें

[{"selector":"#anim-9a6da3fe-9dd5-401d-a07f-e9160aac5564","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

दिन में किसी भी समय बस एक लड्डू खालो, हड्डियां मजबूत, दिमाग तेज और बीमारी गायब

दिन में किसी भी समय बस एक लड्डू खालो, हड्डियां मजबूत, दिमाग तेज और बीमारी गायब

सबसे पहले एक पैन में एक कप अलसी के बीज को 2-3 मिनट तक ड्राई रोस्ट कर ले।

सबसे पहले एक पैन में एक कप अलसी के बीज को 2-3 मिनट तक ड्राई रोस्ट कर ले।

अब इसे एक बाउल में ट्रांसफर कर ले ताकि यह थोड़े ठंडा हो जाए

अब इसे एक बाउल में ट्रांसफर कर ले ताकि यह थोड़े ठंडा हो जाए

अब इसी पेन में ½ कप ओट्स को 2-3 मिनट तक ड्राई रोस्ट करें और इसे भी Flaxseed वाले बाउल में डाल दे।

अब इसी पेन में ½ कप ओट्स को 2-3 मिनट तक ड्राई रोस्ट करें और इसे भी Flaxseed वाले बाउल में डाल दे।

इसी तरह आधा कप बादाम को भी ड्राई रोस्ट करके फ्लैक्सीड और ओट्स के साथ डाल दे ताकि यह सारी चीज ठंडी हो जाए।

इसी तरह आधा कप बादाम को भी ड्राई रोस्ट करके फ्लैक्सीड और ओट्स के साथ डाल दे ताकि यह सारी चीज ठंडी हो जाए।

जब ये ठंडा हो जाए तो इसे मिक्सर ग्राइंडर में डालकर इसका पाउडर बना ले।

जब ये ठंडा हो जाए तो इसे मिक्सर ग्राइंडर में डालकर इसका पाउडर बना ले।

अब पैन में एक कप गुड डालें और थोड़ा सा पानी डालकर गुड को पिघला ले।

अब पैन में एक कप गुड डालें और थोड़ा सा पानी डालकर गुड को पिघला ले।

इस पिघले हुए गुड को ड्राई फ्रूट पाउडर में डालें औरसारी चीजों को अच्छे से मिक्स कर ले।

इस पिघले हुए गुड को ड्राई फ्रूट पाउडर में डालें औरसारी चीजों को अच्छे से मिक्स कर ले।

अब इसके छोटे-छोटे लड्डू बनाए और सर्व करें

अब इसके छोटे-छोटे लड्डू बनाए और सर्व करें

ऐसी ही और रेसिपी देखने के लिए हमारे Website पर visit करे नीचे दिए हुए लिंक को दबा कर

ऐसी ही और रेसिपी देखने के लिए हमारे Website पर visit करे नीचे दिए हुए लिंक को दबा कर